什么时候开始胎教合适

    正在怀孕或准备怀孕的“准妈妈”都希望自己的宝宝能够聪明健康，胎教能够起到一定的作用，那么什么时候开始胎教呢？很多有会有这样的疑问：“刚开始胎儿都还没发育呢，胎教有用吗？”
胎教指的是孕妇调控好身心的健康，为胎儿提供良好的生存环境，同时给生长到一定时期的胎儿以适当的刺激，促进胎儿的生长发育。
     从以上胎教的名词解释中，我们会发现其实胎教渗透在孕前、孕中，而孕前注重的是孕妇的身体、心理的健康，孕中不仅是身心健康，同时还包括其他的刺激。
     孕前胎教对胎儿的着床、胚胎的发育起着重要的作用：
     1、开始准备怀孕前，“准妈妈”就要调整好自己的心态，不要让生活中与人交往的矛盾、工作上的压力影响到自己的心情，要放松心情，每天都开心、快乐，这样孕期时可以给宝宝一个安定的心理环境。
     2、准备怀孕前，夫妻双方要加强运动，经常两人一起散散步、登登山，让自己充满活力，身体健康、抵抗力增强对怀孕后预防感冒等有很大的帮助。
     3、加强营养，胎儿的发育需要足够的蛋白质、微量元素、碳水化合物等，“准妈妈”在孕前储足营养素，有足够的脂肪，胎儿就有良好的生长环境，就像把小树苗种在肥沃的土地里一样。
     4、孕前半年，夫妻双方应该做好戒烟、戒酒的工作，烟酒对胎儿的伤害非常大，会造成胎儿先天性的脑功能缺陷。
     怀孕后对胎儿的刺激就是人们常说的狭义上的“胎教”，包括了环境胎教、音乐胎教、运动胎教、抚摸胎教、语言胎教等等。也是胎教中必不可少的环节。  摘自什么时候开始胎教