孕妇需要注意的事项

    怀孕了肩负着自己和宝宝的健康，很多事情都要比平时更加的小心，小编总结了一些孕妇的注意事项，希望能提供参考：
    1、注意卫生。这个卫生包括饮食卫生和个人卫生，孕妇吃的东西一定要干净、无毒，避免农药残留物带来的危害，食物一定要煮熟煮透，以免吃坏肚子。个人要做到勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，防止肠道疾病和细菌感染。
    2、预防感冒。春季、秋季温差变化较大，是感冒流行的季节，孕妇一定要注意保暖，不要到人多的地方，预防感冒，夏天天气炎热要防止中暑。
    3、谨慎用药。孕期用药很容易影响到胎儿的健康，因此孕妇用药一定要谨慎，如果是小感冒尽量用物理治疗的方式，不要用药，如果是不得已要用药，一定要经过医生的咨询，并遵照医生的嘱咐。
         
   4、保持心情愉快。孕妇的情绪可以通过神经系统影响到胎儿，孕妇保持良好的情绪，胎儿就能在一个温馨、安全的环境中长大，反之孕妇长期的不良情绪，会让胎儿躁动不安，严重的甚至影响胎儿的发育。
    5、营养均衡。孕妇的营养需要供给两个人，保证每天摄入均衡的营养，补充各种营养素，为胎儿的成长奠定物质基础。
    6、不可接触烟酒。香烟中所含的尼古丁，易致胎儿的发育异常，孕妈千万别吸烟，也不要接触二手烟。孕妇喝酒，酒精会通过胎盘传给胎儿，酒精会影响到肝脏和脑部，引起胎儿脑部异常或畸形。
    7、注意人身安全。孕妇摔倒、受伤都容易影响到胎儿，因此孕妇本人及家人一定要注意孕妇的安全，家里的卫生间、地板注意防滑；上下楼梯注意安全；不到人多的地方以免被挤到；坐公交车最好坐着，如没有位置一定要扶好，并注意上下车安全；避免夜晚单独走在路上等。
    8、不用化妆品。化妆品大部分含有化学用品，一些化妆品汞的含量还超标，为了胎儿的健康，妈妈还是克服整个孕期不用化妆品。
    9、避免接触放射线。反射线对胎儿容易让遗传基因的改变，导致胎儿畸形，孕妇应远离X射线，并尽量少使用电脑、复印机、电风吹、微波炉等辐射大的电器。
    孕妇的健康是家人最关心的，孕妇自己要有身份上不同的意识，平时各个方面都得加倍注意，让宝宝健康地在妈妈的肚子里长大。   摘自孕妇注意事项