孕妇能不能吃羊肉

  羊肉肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的营养，是冬季进补的佳品，多吃羊肉可以提高身体免疫力，增强御寒能力，羊肉适合一般人群食用，孕妇也能吃羊肉的。
   
  羊肉是热性食物，孕妇不要突然吃得太多，吃太多可能会引起上火的现象，如：便秘等。羊肉里有弓形虫，孕妇在羊肉一定要煮熟、煮透，涮羊肉为了保持羊肉的口感，一般烫一烫就捞起来吃，这样不足以消灭弓形虫，孕妇最好不要吃涮羊肉。
  孕妇在吃羊肉的同时还要适当的吃点水果、蔬菜，这样不仅可以中和羊肉的热性，还可以保持营养的平衡，但是羊肉不能与南瓜、西瓜、茶一起吃。和南瓜一起吃，易发生黄疸和脚气病；西瓜性寒，同吃容易“伤元气”；吃羊肉时喝茶，会使肠的蠕动减弱，大便水分减少，引起便秘。  摘自孕妇能吃羊肉吗